Je komt bij Otter Natuurcoaching letterlijk in beweging en alles voelt daardoor vaak al lichter en overzichtelijker. Het buiten in de natuur zijn geeft de nodige rust en ruimte waardoor je makkelijker loskomt van bestaande (denk)patronen om vervolgens je gevoel meer toe te kunnen laten. Veel mensen lopen vast in het denken/praten over. Je weet vaak heel goed hoe het zit en wat er nodig is, maar wat vanuit het denken meestal niet lukt is om duurzame veranderingen aan te brengen in je leven. De coaching kan bestaan uit wandelen, hardlopen en ervaringsoefeningen. Samen bekijken we wat bij jouw wensen en behoeften aansluit.

 

Hieronder vind je een overzicht van de mooie en zorgvuldig samengestelde trajecten en daarnaast is het mogelijk om voor een organisch verlopend traject te kiezen waarbij het aantal sessies en de duur van de sessies niet van te voren vastligt met een uurprijs van 80 euro.

 

 

"Juist door de natuur in te gaan en te wandelen in plaats van stil te zitten in een stoel, kwam er veel meer ruimte in mijn hoofd om dingen op een rijtje te zetten. Ik zat vast in mijn hoofd, met mijn werk en wat ik wilde in het leven, en door de sessies met Anneke heb ik geleerd om veel meer naar mezelf en mijn gevoel te luisteren, iets waarvan ik het effect nog steeds merk."

 

 

Lekker uitproberen en opfrissen

195 euro 

v  Telefonische kennismaking (45 min.)

v  1 Coachingsessie voor 1 persoon

(1-1,5 uur)

v  1 Mindful hardloop/wandelclinic voor 2 personen (1,5 uur)

v  1 Mini-Natuurretraite voor 2 personen (1,5 uur)

 v  Reflectieboekje + pen 

 

Coachingstraject Preventie

760 euro 

v  Kennismakingswandeling

(45 min.)

v  4 Coachingssessies (1,5-2 uur)

v  1 Nazorgsessie (1-1,5 uur

v  Reflectieboekje + pen

v  1 Mindful hardloop/wandelclinic voor 2 personen (1,5 uur)

Of 

v  1 Mini-Natuurretraite voor 2 personen (1,5 uur)

 

Coachingstraject Fysiek en Mentaal in beweging

1160 euro 

v  Kennismakingswandeling (45 min.)

v  5 Coachingssessies (1,5-2 uur)

v  4  Mindful hardloop / wandeltrainingen met aandacht voor houding, ademhaling, rust, ontspanning en plezier (1,5 uur)

v  1 Nazorgsessie (1-1,5 uur)

v  Reflectieboekje + pen

 v  1 Mini-Natuurretraite voor 2 personen (1,5 uur)

 

Coachingstraject Herstel en Duurzame verandering

1400  euro 

v  Kennismakingswandeling (45 min.)

v  8 Coachingssessies (1,5-2 uur)

v  1 Nazorgsessie (1-1,5 uur) 

v  Reflectieboekje + pen

v  1 Mindful hardloop/wandelclinic voor 2 personen (1,5 uur)

v  1 Mini-Natuurretraite voor 2 personen (1,5 uur)


 

Mocht je nieuwsgierig zijn geworden neem dan contact met mij op voor een kennismaking!