Welkom op de website van Otter Natuurcoaching. Ik ben Anneke Otter en neem jou graag mee naar buiten, de natuur in!

 

Heb je behoefte aan meer rust in je leven, meer ruimte en tijd voor jezelf, meer plezier en energie? Zou je graag mentaal en fysiek in beweging willen komen en investeren in jouw persoonlijke ontwikkeling? Kijk dan verder op mijn website om te onderzoeken wat bij jou  in het hier en nu aansluit. 

 

Heb je vooral behoefte aan fysiek in beweging komen? Eventueel samen met anderen? Dan is het programma Lekker uitproberen en opfrissen of Mindful hardlopen/wandelen mogelijk iets voor jou. Lekker ontspannen bewegen met aandacht voor je ademhaling en wat goed voelt voor jou om vervolgens met rust en energie naar huis te gaan!

 

Heb je vooral behoefte aan mentaal in beweging komen en meer verdieping? Ervaar je op dit moment (veel) stress in je leven (op gebied van school/loopbaan, gezin/familie, relaties), ben je moe, uit balans, heb je last van lichamelijke klachten? Heb je behoefte aan met jezelf aan de slag te gaan, maar weet je nog niet precies hoe? Kijk dan eens naar de mogelijkheden voor Individuele coaching of wie weet is Dippen in Natuurwater of een Natuurretraite precies waar je behoefte aan hebt. Ik neem je graag mee naar buiten voor de nodige rust en ruimte en om je te ondersteunen (hardnekkige) patronen te doorbreken, zodat leven (weer) echt gaat voelen als leven. Dat je volop kunt genieten van het hier en nu. Een gratis kennismakingswandeling behoort tot de mogelijkheden.

 

Ga je een activiteit of dag organiseren voor een groep en ben je op zoek naar een rust- en energiegevend buitenprogramma? Dan is een Wandeling op maat  iets wat super leuk en fijn is om te doen, maar het is ook mogelijk dat ik jullie mee naar buiten neem voor bijvoorbeeld een Verbindingsdag. Een dag wandelen, ademen, stilte, rust, ontspanning, persoonlijke groei, vertragen, natuur, bewustwording en energie. Ik denk graag met je mee!

 

"Wat heerlijk om steeds te mogen ontdekken, spelen, leren en bewegen met je. Je geeft die ruimte en veiligheid, vertrouwen en energie die ontwikkeling mogelijk maakt"

 

"Dank voor deze waardevolle sessies. Ik heb veel van jou geleerd (in alle opzichten) en jij hebt ervoor gezorgd dat het vuurtje is aangewakkerd (de passie die je deelt) voor het hardlopen in de natuur. Mijn dank is groot"

 


De allereerste BREAK THROUGH DAY op  zaterdag 17 juli!

Wat krijg je wanneer een Natuurcoach en een Iceman elkaar ontmoeten? Een hele logische clash, waaruit op een natuurlijke wijze een fantastisch mooie samenwerking is ontstaan. Best of both worlds komen samen tijdens de allereerste Break Through Day op zaterdag 17 juli!  

 

De Break Through Day gaat een dag van verbinding, creatie en natuurlijk ook uit je comfortzone gaan zijn. Dit alles om jou te ondersteunen patronen te doorbreken die jou niet langer dienen, zodat jij keuzes kunt gaan maken voor groei en ontwikkeling, voor het gaan leven van jouw leven.

 

Ben jij in het hier en nu aan het overleven? Ben je moe? Voel je onrust? Heb je lichamelijke klachten? Zit je al een lange tijd vast in je hoofd? Ben je klaar met je eigen gedrag?

 

Verlang je naar weer in contact komen met jezelf? Behoefte aan zijn in de natuur? Zou je graag patronen doorbreken, maar weet je niet hoe? Altijd al een keer een ijsbad in willen stappen en daarbij de kracht van je lichaam, geest en ademhaling ervaren? Wens je je eigen saboteurs te ontmaskeren om zo bewuste keuzes te gaan maken vanuit dat wat goed voelt?

 

Kom dan naar deze mooie, inspirerende en grensverleggende dag! Waarna je met nieuwe energie, inzichten en tools naar huis gaat en je vanuit rust, focus en vertrouwen in jezelf verdere stappen kunt gaan zetten op gebied van zelfzorg, bewustwording en groei, met de intentie om jouw leven te gaan leven in alle vrijheid.

 

We komen samen op een rustgevende en prachtige plek middenin de natuur nabij ‘s-Hertogenbosch. Het is een geheel verzorgde dag met zijn in de natuur, een overheerlijke vegetarische lunch en een ijsbad om zo het doorbreken van patronen liefdevol en krachtig te ondersteunen. Er is een sfeer waarin jij helemaal tot jezelf kan komen en waarin wij jou met veel rust, fijne energie en betrokkenheid zullen begeleiden gedurende deze dag.

 

Wanneer je na deze dag behoefte hebt aan meer ondersteuning in jouw proces van bewustwording bieden we je graag de mogelijkheid om verder kennis te maken met Anneke en Natuurcoaching tijdens een mooie wandeling of met Edwin en Energetische stoelmassage tijdens een fijne sessie. Je kunt op deze website  en op de websites van www.energy-of-life.coach en www.lets-grow.nl/ice_man_ed terecht voor meer informatie over wie wij zijn en wat wij doen. Het is verder mogelijk om na deze dag opgenomen te worden in de groep The Dare Dippers. Dit is een hele fijne groep mensen die regelmatig met elkaar gaat dippen/zwemmen in het koude natuurwater.

 

De Break Through Day start om 9:00 en duurt tot uiterlijk 17:00. De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Kosten zijn 245 euro, inclusief bovenstaande aanbod ter ondersteuning na deze dag. Heb je persoonlijke wensen? We houden hier graag zoveel mogelijk rekening mee.

 

Enthousiast? Nieuwsgierig? Voor vragen en aanmelden kun je rechtstreeks contact opnemen via 06-46212959 of via de mail 


Meer weten over mij als coach en het Dippen in Natuurwater? Luister dan de podcast van IJspiratie met mij in de uitzending op Spotify of iTtunes. Het gaat over wat ik doe vanuit Otter Natuuroaching, hoe ik tot het Dippen in Natuurwater ben gekomen en bovenal hoe ik het Dippen in Natuurwater inzet als ervaringsoefening om het doorbreken van hardnekkige patronen te ondersteunen. Fantastisch! Het was al super leuk om met hen hierover te spreken en daarnaast ben ik enorm blij met het resultaat!


Dippen in Natuurwater bij Otter Natuurcoaching! Ik ben telkens weer enorm onder de indruk van wat het effect is op mijn lichaam en geest en op die van de mensen die ik hierin aan het begeleiden ben. Het bizarre is dat het voor iedereen toegankelijk is elke dag. Het dippen in het koude water brengt zoveel rust in je hoofd, energie in je lijf, gevoel van geluk, bewustwording van de kracht van je lichaam/geest/ademhaling, volop inzichten die jou kunnen ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en het heeft ook nog allerlei gezondsheidsvoordelen voor de langere termijn! Wat wil een mens nog meer? Nieuwsgierig, maar voel je nog een drempel? Ik ondersteun je graag bij jouw eerste dip in natuurwater! 


 Ga naar buiten en zijn in de natuur! 

 

In mijn blog geef ik je tips over hoe ook jij kan zijn in de natuur en met de nodige rust en nieuwe energie weer thuis komt.

 

Mocht ik je kunnen ondersteunen in jouw proces dan kun je natuurlijk altijd contact met mij opnemen voor een gratis kennismakingswandeling om te bekijken hoe ik bij jou kan aansluiten! 


Even alle aandacht voor jezelf tijdens een heerlijke Verbindingsdag

Dit is een hele fijne dag van verbinding met jezelf en de natuur. Een dag wandelen, ademen, stilte, rust, ontspanning, persoonlijke groei, vertragen, contact, natuur, bewustwording en energie. De intentie is om zoveel mogelijk buiten te zijn. Interesse? Vragen? Ik hoor het graag!

 

9:30-10:00         Aankomst met thee en lekkers.

10:00-12:00      Het ochtendprogramma is er opgericht om kennis te maken met elkaar,

                                     je hoofd leeg te maken en doormiddel van meditatie, ademhalingsoefeningen

                                     en het opzoeken van  vertraging meer in verbinding te komen met jezelf.           

12:00-13:00      Pauze; heerlijke verse vegetarische lunch en vrije ruimte om zelf in te vullen.

13:00-16:00      Het middagprogramma is er opgericht om nog meer in verbinding te komen met

                                     jezelf in het hier en nu en daarnaast de verbinding aan te gaan met de prachtige natuur.

 


Ondernemen vanuit je gevoel!

De afgelopen jaren hebben regelmatig mensen contact met mij gezocht met interesse voor wat ik doe, maar vooral ook met interesse voor hoe ik dat doe. Van daaruit ben ik geïnspireerd geraakt en is "Ondernemen vanuit je gevoel" ontstaan. Het is een heel fijn dagprogramma geworden, waarin er alle ruimte is voor het stellen van vragen, delen met elkaar waar we mee bezig zijn en hoe, wandelen, ontspanning, voelen en bewustwording. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, energie en enthousiasme voor jouw volgende stap!

 

Het maakt niet uit waar jij op dit moment staat. Je kunt met een leuk idee rondlopen waarvan je nog niet weet welke kant je er mee op wilt gaan of je heb het idee dat je graag wilt gaan ondernemen maar je weet totaal nog niet waarin of je bent al een ondernemer die behoefte heeft aan een moment van bezinning om vervolgens weer met energie verder te gaan. De intentie is om zoveel mogelijk buiten te zijn. 

 

9:30-10:00          Aankomst met thee en lekkers.

10:00-12:00      Het ochtendprogramma is gericht op kennismaken met elkaar, vragen stellen, delen en uitwisselen. Vervolgens zoeken

                                    we de nodige rust en ontspanning op om zo ruimte te creëren voor voelen en bewustwording. Verder word er                   

                                    kennisgemaakt met Natuurcoaching en is er naar behoefte tussendoor ruimte voor een korte theepauze.

12:00-13:00      Pauze met een heerlijke verse vegetarische lunch.

13:00-16:00      Het middagprogramma is gericht op wat er voor jou in het hier en nu speelt en om vanuit het voelen te gaan weten wat

                                     voor jou de logische vervolgstappen zijn. Je zult met rust, energie, inzichten en inspiratie naar huis gaan! 

 

Ondernemen vanuit je gevoel iets voor jou? Vragen? Neem dan contact met mij op!