Welkom op de website van Otter Natuurcoaching. Ik ben Anneke Otter en neem jou graag mee naar buiten, de natuur in!

 

Heb je behoefte aan meer rust in je leven en meer ruimte en tijd voor jezelf? Zou je graag mentaal en fysiek in beweging willen komen en investeren in jouw persoonlijke ontwikkeling? Kijk dan verder op mijn website om te onderzoeken wat bij jou  in het hier en nu aansluit. 

 

Heb je vooral behoefte aan fysiek in beweging komen? Eventueel samen met anderen? Dan is het programma Lekker uitproberen en Opfrissen of Mindful Run mogelijk iets voor jou. Lekker ontspannen bewegen en met rust en energie naar huis!

 

Heb je vooral behoefte aan mentaal in beweging komen? Ervaar je op dit moment (veel) stress in je leven (op gebied van loopbaan, gezin, relaties), ben je moe, uit balans, heb je last van lichamelijke klachten? Heb je behoefte met jezelf aan de slag te gaan, maar weet je nog niet precies hoe? Kijk dan eens naar de mogelijkheden voor Individuele coaching of wie weet is een Natuurretraite precies waar je behoefte aan hebt. Ik neem je graag mee naar buiten voor de nodige rust en ruimte en om je te ondersteunen (hardnekkige) patronen te doorbreken, zodat leven (weer) echt gaat voelen als leven. Een gratis kennismakingswandeling behoort tot de mogelijkheden.

 

Ga je een dag organiseren voor een groep en ben je op zoek naar een rust- en energiegevend programma? Dan is een Wandeling op maat  iets wat super leuk en fijn is om te doen, maar het is ook mogelijk dat ik jullie mee naar buiten neem voor een Verbindingsdag. Een dag wandelen, ademen, stilte, rust, ontspanning, persoonlijke groei, vertragen, natuur, bewustwording en energie. Ik denk graag met je mee!

 

"Wat heerlijk om steeds te mogen ontdekken, spelen, leren en bewegen met je. Je geeft die ruimte en veiligheid, vertrouwen en energie die ontwikkeling mogelijk maakt"

 

"Dank voor deze waardevolle sessies. Ik heb veel van jou geleerd (in alle opzichten) en jij hebt ervoor gezorgd dat het vuurtje is aangewakkerd (de passie die je deelt) voor het hardlopen in de natuur. Mijn dank is groot"

 


Sinds kort kun je ook dippen in natuurwater bij Otter Natuurcoaching! Ik ben enorm onder de indruk van wat het effect is op mijn lichaam en geest. Het bizarre is dat het voor iedereen toegankelijk is elke dag; het is gratis en kost nauwelijks tijd. Het brengt mij zoveel; meer rust in mijn hoofd, energie, gevoel van geluk, bewustwording van de kracht van mijn lichaam/geest/ademhaling, volop inzichten die mij ondersteunen in mijn persoonlijke ontwikkeling en het heeft ook nog allerlei gezondsheidsvoordelen voor de langere termijn! Wat wil een mens nog meer? Nieuwsgierig, maar voel je nog een drempel? Ik ondersteun je graag (gratis) bij jouw eerste dip in natuurwater! 


 Ga naar buiten en zijn in de natuur! 

 

In mijn nieuwe blog geef ik je tips over hoe ook jij kan zijn in de natuur en met de nodige rust en nieuwe energie weer thuis komt.

 

Mocht ik je kunnen ondersteunen in jouw proces dan kun je natuurlijk altijd contact met mij opnemen voor een gratis kennismakingswandeling om te bekijken hoe ik bij jou kan aansluiten! 


Even alle aandacht voor jezelf tijdens een heerlijke Verbindingsdag

Dit is een hele fijne dag van verbinding met jezelf en de natuur. Een dag wandelen, ademen, stilte, rust, ontspanning, persoonlijke groei, vertragen, contact, natuur, bewustwording en energie. De intentie is om zoveel mogelijk buiten te zijn.  Kosten 125 euro pp.  (inclusief thee, fruit en heerlijke verse vegetarische lunch). Interesse? Vragen? Ik hoor het graag!

 

9:30-10:00         Aankomst met thee en lekkers.

10:00-12:00      Het ochtendprogramma is er opgericht om kennis te maken met elkaar,

                                     je hoofd leeg te maken en doormiddel van meditatie, ademhalingsoefeningen

                                     en het opzoeken van  vertraging meer in verbinding te komen met jezelf.           

12:00-13:00      Pauze; heerlijke verse vegetarische lunch en vrije ruimte om zelf in te vullen.

13:00-16:00      Het middagprogramma is er opgericht om nog meer in verbinding te komen met

                                     jezelf in het hier en nu en daarnaast de verbinding aan te gaan met de prachtige natuur.

 


Ondernemen vanuit je gevoel !

De afgelopen jaren hebben regelmatig mensen contact met mij gezocht met interesse voor wat ik doe, maar vooral ook met interesse voor hoe ik dat doe. Van daaruit ben ik geïnspireerd geraakt en is "Ondernemen vanuit je gevoel" ontstaan. Het is een heel fijn dagprogramma geworden, waarin er alle ruimte is voor het stellen van vragen, delen met elkaar waar we mee bezig zijn en hoe, wandelen, ontspanning, voelen en bewustwording. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, energie en enthousiasme voor jouw volgende stap!

 

Het maakt niet uit waar jij op dit moment staat. Je kunt met een leuk idee rondlopen waarvan je nog niet weet welke kant je er mee op wilt gaan of je heb het idee dat je graag wilt gaan ondernemen maar je weet totaal nog niet waarin of je bent al een ondernemer die behoefte heeft aan een moment van bezinning om vervolgens weer met energie verder te gaan. De intentie is om zoveel mogelijk buiten te zijn. Kosten 125 euro pp.  (inclusief thee, fruit en heerlijke verse vegetarische lunch).   

 

9:30-10:00          Aankomst met thee en lekkers.

10:00-12:00      Het ochtendprogramma is gericht op kennismaken met elkaar, vragen stellen, delen en uitwisselen. Vervolgens zoeken

                                    we de nodige rust en ontspanning op om zo ruimte te creëren voor voelen en bewustwording. Verder word er                   

                                    kennisgemaakt met Natuurcoaching en is er naar behoefte tussendoor ruimte voor een korte theepauze.

12:00-13:00      Pauze met een heerlijke verse vegetarische lunch.

13:00-16:00      Het middagprogramma is gericht op wat er voor jou in het hier en nu speelt en om vanuit het voelen te gaan weten wat

                                     voor jou de logische vervolgstappen zijn. Je zult met rust, energie, inzichten en inspiratie naar huis gaan! 

 

Ondernemen vanuit je gevoel iets voor jou? Vragen? Neem dan contact met mij op!