Otter Natuurcoaching

Heb je behoefte aan meer rust in je leven en ruimte voor jezelf? Ervaar je stress op je werk, binnen een relatie, in de opvoeding van je kinderen? Ben je al langere tijd niet in balans en voelt leven soms  misschien zelfs meer als overleven?

 

Ik neem je graag mee de natuur in voor de nodige rust en ruimte én om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Op verschillende manieren kan ik je ondersteunen/begeleiden in het leren luisteren naar je gevoel en om vanuit het voelen te gaan weten wat het is dat je wilt/nodig hebt. Met als resultaat inzichten die je  helpen om duurzame veranderingen aan te brengen in je leven waardoor je weer in balans komt.  Zet de volgende stap en neem contact met mij op!


 Kom je ook mee doen met Mindful Run/Walk bij Otter Natuurcoaching.

 

Mindful Run is een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen/wandelen met als  resultaat minder stress en meer energie.  Het mooie daarbij is dat het  voor iedereen geschikt is, omdat het niet gaat om de kilometers en snelheid.  Hoofdlocaties Landgoed De Pettelaar bij Den Bosch  en de Vughtse Heide in Vught.

 

Den Bosch en Vught:

Vanuit Mindful Run Nederland is (na afstemming met het RIVM) een aanbod gemaakt voor in de periode dat we de reguliere Mindful Run en Walk activiteiten niet kunnen aanbieden ivm de Corona-maatregelen.

 

Je kunt bij mij een individuele 4-weekse Mindful Run of Mindful Walk (vervolg)cursus volgen in Den Bosch of Vught. De trainingen duren 45 minuten en kunnen in overleg worden ingepland. Het volgen van de cursus kost 145 euro. De thema's die aanbod komen zijn gelijk aan die van de reguliere 5-weekse cursus, alleen compacter aangeboden.

 

Verder bied ik een individuele kennismakingsclinic Mindful Run of Walk en voor wanneer je al een cursus hebt gevolgd Re-Mindful Run of Walk trainingen. Beide duren 60 minuten en kosten 15 euro per keer. Wanneer je ergens interesse voor hebt dan hoor ik het graag. Naar behoefte kunnen we eerst bellen en/of een kennismakingswandeling maken.