Otter Natuurcoaching

Heb je behoefte aan meer rust in je leven en ruimte voor jezelf? Ervaar je stress op je werk, binnen een relatie, in de opvoeding van je kinderen? Ben je al langere tijd niet in balans en voelt leven soms  misschien zelfs meer als overleven?

 

Ik neem je graag mee de natuur in voor de nodige rust en ruimte én om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Op verschillende manieren kan ik je ondersteunen/begeleiden in het leren luisteren naar je gevoel en om vanuit het voelen te gaan weten wat het is dat je wilt/nodig hebt. Met als resultaat inzichten die je  helpen om duurzame veranderingen aan te brengen in je leven waardoor je weer in balans komt.  Zet de volgende stap en neem contact met mij op!


 Kom je ook mee doen met Mindful Run/Walk bij Otter Natuurcoaching.

 

Mindful Run is een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen/wandelen met als  resultaat minder stress en meer energie.  Het mooie daarbij is dat het  voor iedereen geschikt is, omdat het niet gaat om de kilometers en snelheid. Een Mindful Run/Walk cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur. Kosten zijn €95 voor de gehele cursus. Hoofdlocaties Landgoed De Pettelaar bij Den Bosch  en de Vughtse Heide in Vught.

 

Vught:

Mindful Walk basiscursus op woensdagochtend van 9:30-11:00. Data 4, 11, 18 en 25 maart en 1 april.

Mindful Run basiscursus op  zondagochtend  van 9:30-11:00. Data:  8, 15, 22, 29  maart en 5 april.

 

Den Bosch:

Mindful Run kennismakingsclinic op dinsdagavond 25 februari van 20:00-21:30.

Re-Mindful Run op zondagochtend 1 maart  van 9:30-11:00 (voor oud-cursisten).

Re-Mindful Run op zaterdagmiddag 28 maart van 15:30-17:00 (voor oud-cursisten).

 

Past het aanbod niet bij jouw wensen/behoeften? Wil je iets organiseren voor een eigen groep?  Ik hoor het graag!