Bewust bewegen is een heerlijke mix van diverse ervaringsoefeningen (wandelen, hardlopen, ademhalen, mindfulness, trappen, stoten, spelen, natuurbeleving). Kortom alles wat er voor nodig is om te ontspannen, tot rust te komen, inzichten te ontvangen en weer energie op te doen. Een mooie en rustgevende manier om met je persoonlijke ontwikkeling bezig te zijn. Van denken naar het voelen gaan. Het buiten in de natuur zijn is ondersteunend aan het denken los te laten en het voelen toe te laten.  Zin om mee naar buiten te gaan, om zowel fysiek als mentaal in beweging te komen?